En las redes sociales, el momento lo es todo. Tanto si quiere unirse a una tendencia o un momento cultural o aprovechar al máximo sus campañas en las redes sociales, elegir cuándo publicar es tan importante como qué publicar. Publicar su contenido en el momento adecuado puede determinar el éxito de sus campañas en las redes sociales; de lo contrario, estará abocado a un esfuerzo exigente para alinear las estrategias sociales con sus objetivos empresariales.

A medida que las redes sociales evolucionan para atraer aún más a las audiencias de nuevas formas, usted necesita perfeccionar su estrategia de redes sociales y mantenerse al tanto de estos cambios.

Esta guía le proporcionará los últimos datos sobre los tiempos óptimos de publicación en las principales redes, como Facebook, Instagram, TikTok y YouTube. Una vez que comprenda de qué manera los periodos de mayor participación afectan a su estrategia social, podrá adaptar su esfuerzo para sincronizarse con los hábitos de su audiencia.

Hemos trabajado en estrecha colaboración con el equipo de Ciencia de Datos de Sprout para descubrir cómo han estado interactuando los usuarios con las redes sociales. Hemos revisado los datos de más de 30.000 clientes de Sprout Social, y los hemos desglosado por plataforma y sector, para conocer en qué momentos su contenido generó una mayor y menor participación.

Para obtener más información sobre los tiempos óptimos de interacción específicos de la plataforma, incluidos los desgloses de la industria, consulte nuestras guías sobre:

También hemos descubierto los mejores horarios para publicar en redes sociales para el público internacional:

Utilice los datos de este artículo para crear su calendario de publicación. Ahora bien, la mejor manera para identificar los mejores momentos de publicación para su marca en cada red es iniciando una prueba gratuita de Sprout Social y probando nuestra función ViralPost® con sus perfiles sociales.

Disclaimer

  • Los datos de Sprout Social incluyen usuarios de varios tipos de planes, sectores y ubicaciones. Todas las horas se registran globalmente (no por hora central de EE. UU.). Esto significa que debería poder publicar con las horas proporcionadas en cualquier zona horaria y ver resultados positivos de participación. El número de interacciones representa el total de interacciones que una marca recibió en el canal específico durante esa franja horaria. Los datos específicos del sector incluyen las horas donde la participación fue de media a alta. Recomendamos hacer pruebas con sus propias cuentas para encontrar los tiempos óptimos de envío.

 

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Los mejores momentos para publicar en las redes sociales

Analizamos casi 2.500 millones de participaciones en 600.000 perfiles de redes sociales, donde se incluyen Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram, Pinterest, TikTok y YouTube. Nuestro análisis reveló algunos hallazgos únicos basados en los datos de nuestros clientes y la participación de sus perfiles.

  • Lunes: 10:00–13:00 horas
  • Martes: 10:00–13:00 horas
  • Miércoles: 10:00–16:00 horas
  • Jueves: 10:00–13:00 horas
  • Viernes: 9:00–11:00 horas
  • Mejor día para publicar en las redes sociales: el miércoles
  • Peor día para publicar en las redes sociales: el domingo

A la hora de decidir qué red social priorizar para su marca, hay que comenzar por determinar los objetivos, campañas, tipos de contenido y audiencia objetivo. Cada canal tiene sus propias ventajas y casos de uso, por lo que, partiendo de información basada en datos, podrá tomar decisiones con confianza sobre qué publicar y dónde. Según el 2025 Sprout Social Index™, los consumidores utilizan las redes sociales para mantenerse al día con las tendencias y los momentos culturales. Las marcas que comprenden a sus consumidores y sus comportamientos en las redes sociales prosperan y crean conexiones auténticas.

Imagen de lo que los especialistas en marketing social deberían dejar de hacer y empezar a hacer en 2025

Al revisar los datos sobre los tiempos óptimos de envío para cada red social, observamos de forma sistemática que el momento de mayor participación ocurre entre las 9:00 y las 10:00 horas. La franja entre media mañana y primera hora de la tarde resultó ser un momento exitoso para publicar en la mayoría de las plataformas de redes sociales, incluidas Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok y X. YouTube y Pinterest experimentaron de forma predominante una mayor participación a primera hora de la tarde.

Sin embargo, publicar en las redes sociales va más allá de esta rápida estadística. Recuerde que cada red es única y presenta diferentes niveles de participación a lo largo de la semana y a diferentes horas. Y si separa los sectores en cada red, la participación varía aún más. Así que, aunque, entre semana, las 9:00 o las 10:00 son generalmente las mejores horas para publicar en las redes sociales, debe considerar otras variables antes de programar cualquier publicación, como la red, la audiencia, los algoritmos, la calidad del contenido y los subtítulos.

Mejores horas para publicar en Facebook

  • Lunes: 9:00–12:00 horas
  • Martes: 9:00–12:00 horas
  • Miércoles: 8:00–11:00 y 15:00–17:00 horas
  • Jueves: 8:00–12:00 horas
  • Viernes: 9:00–10:00 horas
  • Sábados: 9:00–10:00 horas
  • Domingos: 8:00–13:00 horas
  • Mejores días para publicar en Facebook: de lunes a viernes
  • Peores días para publicar en Facebook: los domingos

Verdaderamente, Facebook sigue siendo la mayor red social del mundo, con 3.065.000 millones de usuarios activos mensuales. Y nuestra investigación ha descubierto que el 90 % de los consumidores mantienen un perfil en Facebook. El impacto que Facebook tiene en las redes sociales para consumidores y vendedores sigue siendo evidente. De forma sistemática, la mayor participación en Facebook tiene lugar cualquier día de la semana por la mañana.

Los mejores horarios para publicar en Facebook

Los tiempos óptimos de envío para Facebook son, de lunes a domingo, a partir de las 8:00 o las 9:00 horas y, algunos días, pueden extenderse hasta el mediodía. ¿Qué significa esto para los profesionales del marketing? Arrancar la mañana con fuerza y publicar contenido temprano. Los consumidores revisan sus aplicaciones a primera hora de la mañana para participar con su contenido, lo que hace que este sea el mejor momento para programar publicaciones con el fin de que la audiencia objetivo interactúe con ellas.

Con una buena estrategia de marketing en Facebook, las empresas conectan con las audiencias adecuadas, ya sea para compartir anuncios de productos o anunciar ofertas especiales. Recuerde que la participación es una combinación de la frecuencia con la que publica en las redes sociales, el contenido que publica y cuándo publica.

Mejores horas para publicar en Instagram

  • Lunes: 10:00–16:00 horas
  • Martes: 10:00–14:00 horas
  • Miércoles: 10:00–16:00 horas
  • Jueves: 10:00–15:00 horas
  • Viernes: 11:00 y 14:00 horas
  • Sábados: 9:00–16:00 horas
  • Domingos: 10:00–12:00 y 15:00 horas
  • Mejores días para publicar en Instagram: de lunes a jueves
  • Peores días para publicar en Instagram: los sábados

Nuestra estudio descubrió que la mayoría de los consumidores mantienen un perfil de Facebook, pero Instagram no se queda atrás con un 82 % de los consumidores. Al igual que Facebook, el 51 % de los consumidores de la red usan Instagram para mantenerse al día con los momentos culturales y tendencias. Participar en estas conversaciones y saber cuándo surgen las tendencias es importante, en el caso que su audiencia se encuentre ahí.

Los mejores momentos para publicar en Instagram son, generalmente, de lunes a jueves entre las 10:00 y las 15:00 horas. Recomendamos programar las publicaciones en Instagram a media mañana, entre semana, para lograr una participación óptima. Es prudente comparar estos tiempos con sus métricas actuales también.

Los mejores momentos para publicar en Instagram

Instagram ha crecido mucho desde sus días de solo fotos. La aplicación, que cuenta con más de 2.000 millones de usuarios activos mensuales, es una plataforma para compartir imágenes, videos, reels y transmisiones en vivo, por nombrar solo algunos tipos de contenido creativo.

Para tener éxito en Instagram, es necesario equilibrar de forma sistemática la publicación de contenido de alta calidad para promover la participación y entretener a la audiencia. Este planteamiento es muy exigente para cada contenido que se publica. Comprender este esfuerzo fundamental puede ayudarle a orientar su estrategia de marketing en Instagram.

Los mejores momentos para publicar en LinkedIn

  • Lunes: 10:00–13:00 horas
  • Martes: 10:00 horas
  • Miércoles: 10:00–11:00 horas
  • Jueves: 9:00–13:00 horas
  • Viernes: 10:00 horas
  • Sábado: 9:00 horas
  • Domingos: 7:00–17:00 horas
  • Los mejores días para publicar en las páginas de empresa de LinkedIn: martes a jueves.
  • Peores días para publicar en las páginas de empresa de LinkedIn: los domingos

No es de extrañar que, para esta plataforma social centrada en los profesionales, las franjas de participación de LinkedIn vayan en consonancia con el horario general de la jornada de trabajo. Las horas de mayor participación se concentran alrededor del mediodía y no se alargan mucho más del horario de la jornada laboral. Es más probable que las empresas tengan éxito en su marketing en LinkedIn durante este horario, que es cuando los usuarios son más activos en la plataforma.

Dado que el contenido de LinkedIn se centra en el liderazgo de pensamiento profesional y en el crecimiento de su red, tiene sentido que la mayoría de las personas usen la aplicación durante la semana.

En torno a mediodía, la plataforma presenta actividad, por lo que los mejores momentos para publicar en LinkedIn para las páginas de empresa son los martes, miércoles y jueves a partir de las 10:00 horas, horario que puede ampliarse de una a tres horas, respectivamente. Los fines de semana, LinkedIn observa poca participación, por lo que alentamos a publicar nuevo contenido durante la semana.

Los mejores momentos para publicar en LinkedIn

Si bien LinkedIn puede haber comenzado como un tablón de empleo y una plataforma para crear redes, ha evolucionado hasta convertirse en un centro global de redes profesionales. Es un espacio para la narración profesional y la promoción de empleados. Las empresas en LinkedIn encuentran nuevas formas para generar clientes potenciales, identificar colaboradores de marketing colaborativo, destacar la cultura de la empresa y atraer talento.

Debido a estas oportunidades comerciales adicionales que ofrece LinkedIn, tiene sentido que las publicaciones y la participación coincidan durante el horario laboral. Comprender cómo llegar a una audiencia más amplia a través de una planificación y programación meditada de contenido y la promoción le permitirá diferenciar su estrategia en LinkedIn de la de otra empresa.

Mejores horas para publicar en Pinterest

  • Lunes: 13:00 horas
  • Martes: 13:00 horas
  • Miércoles: 13:00 horas
  • Jueves: 13:00 horas
  • Viernes: 13:00 horas
  • Sábado: 13:00 horas
  • Domingos: 13:00 horas
  • Mejores días para publicar en Pinterest: días laborables
  • Peores días para publicar en Pinterest: los fines de semana

Muchos usuarios asocian Pinterest como el motor de búsqueda visual donde los usuarios investigan productos y descubren proyectos de bricolaje. También ofrece una oportunidad para expandir su alcance y crear conciencia de marca. Aunque puede que no tenga sentido para todas las marcas estar en la plataforma, quienes la utilizan conocen los beneficios de Pinterest para los objetivos empresariales.

Cada año, observamos un cambio significativo en las horas de participación en comparación con el año anterior. El año pasado, observamos una franja de participación excepcionalmente alta a primera hora del día. Ahora, estamos viendo una participación alta en Pinterest alrededor del mediodía cualquier día de la semana. En conclusión, el mejor momento para publicar en Pinterest es a las 13:00 horas cualquier día de la semana. Entre semana se observa una mayor participación que los fines de semana.

Los mejores momentos para publicar en Pinterest

Puede ser una combinación del momento en que los usuarios buscan inspiración y el algoritmo de Pinterest que afecta a los tiempos de participación. Eso no debería impedirle crear un calendario para las redes sociales con publicaciones programadas a esas horas.

Los mejores momentos para publicar en TikTok

  • Lunes: 12:00–17:00 horas
  • Martes: 17:00 horas
  • Miércoles: 14:00–17:00 horas
  • Jueves: 15:00–17:00 horas
  • Viernes: 17:00 horas
  • Sábados: 9:00-11:00 y 17:00 horas
  • Domingos: 8:00–17:00 horas
  • Mejores días para publicar en TikTok: los miércoles
  • Peores días para publicar en TikTok: los domingos

Más allá de las tendencias virales, los algoritmos avanzados y las capacidades de segmentación precisa de TikTok la han convertido en una plataforma indispensable para los profesionales del marketing orientados a los datos. Con más de 2.650 millones de visitas mensuales a nivel mundial, entender los tiempos óptimos de publicación en TikTok es esencial para maximizar el alcance de cualquier marca en la aplicación.

El mejor momento para publicar en TikTok es los miércoles entre las 14:00 y las 17:00 horas, ya que en esa franja horaria TikTok experimenta una mayor participación en comparación con el resto de la semana. Nuestros datos sugieren que publicar de lunes a jueves, desde el mediodía hasta las 17:00 horas, también augura una participación superior a la media en la aplicación.

Los mejores momentos para publicar en TikTok

Dado que las tendencias de TikTok cambian rápidamente, es importante comprender los ciclos de vida de las tendencias y cómo influyen en el comportamiento y las expectativas de los consumidores. Una vez que comprenda cómo evolucionan las tendencias y el modo en que los consumidores utilizan la red para mantenerse al día con los momentos culturales, podrá crear una estrategia proactiva en TikTok en lugar de participar simplemente de forma reactiva.

Los mejores horarios para publicar en X (antes Twitter)

  • Lunes: 10:00–12:00 horas
  • Martes: 10:00–14:00 horas
  • Miércoles: 9:00–15:00 horas
  • Jueves: 10:00–14:00 horas
  • Viernes: 9:00–13:00 horas
  • Sábados: 9:00–14:00 horas
  • Domingos: 12:00 horas
  • Los mejores días para publicar en X (Twitter): de martes a jueves
  • Peores días para publicar en X (Twitter): los sábados

X (anteriormente conocida como Twitter) ha sido de forma sistemática la plataforma que presenta conversaciones en tiempo real y noticias de última hora. Aunque algunas empresas pueden haber ajustado sus estrategias sociales en torno a X para alinearse mejor con sus valores de marca, eso no ha detenido las conversaciones ni la participación en la aplicación. En nuestro estudio hemos averiguado que el 50 % de los consumidores de la red tienen un perfil en X.

Las horas de mayor participación en X coinciden asimismo con las del año pasado, con una franja horaria que se extiende hasta las tardes y las primeras horas de la noche de cualquier día entre semana. El mejor momento para publicar en X (Twitter) es de martes a jueves entre las 9:00 y las 14:00 horas.

Los mejores momentos para publicar en X

Esta participación en X podría reflejar un interés en desarrollar noticias a medida que avanza el día. El año pasado hubo varios sucesos mundiales que mantuvieron a los usuarios muy activos en la aplicación, como la reciente elección del presidente de los Estados Unidos. Las marcas también usan X como parte de su estrategia de servicio al cliente, ofreciendo una alternativa a las opciones tradicionales de atención al cliente.

Mejores horas para publicar en YouTube

  • Lunes: 13:00 horas
  • Martes: 13:00 horas horas
  • Miércoles: 10:00 y 13:00 horas
  • Jueves: 13:00 horas
  • Viernes: 13:00 horas
  • Sábados: 13:00 horas
  • Domingos: 13:00 horas
  • Mejores días para publicar en YouTube: de lunes a jueves
  • Peores días para publicar en YouTube: los sábados

Para los profesionales del marketing que usan YouTube, programar de manera sistemáticae es clave para maximizar el alcance y la participación de la audiencia. Comprender los tiempos óptimos de publicación puede tener un impacto significativo en el rendimiento del vídeo.

Nuestros datos sugieren que la mejor hora para publicar en YouTube es, de forma sistemática, a las 13:00 horas cualquier día de la semana. Los jueves hay dos horas en las que YouTube experimenta una alta participación: a las 10:00 y a las 13:00 horas, lo que sugiere una mayor flexibilidad.

Los mejores momentos para publicar en YouTube

Aunque el carácter sistemático se valora a lo largo de toda la semana, es importante señalar que la participación tiende a ser más fuerte de lunes a viernes. Los sábados y domingos suelen tener periodos de menor participación que el resto de la semana, debido a cambios en el comportamiento de los espectadores y a las actividades propias del fin de semana.

Mantener un calendario periódico de publicaciones en YouTube, especialmente durante las horas de mayor participación, puede ayudarle a crear una audiencia fiel y maximizar el alcance de los vídeos.

Cómo encontrar los mejores momentos para publicar en las redes sociales

Los especialistas en marketing social pueden planificar con mayor eficacia el contenido cuando están provistos de datos. A medida que las redes sociales siguen evolucionando, las marcas y los consumidores tendrán que evolucionar con ellas. Mantenerse al corriente de nuevos formatos de contenido y tendencias puede ayudarle a llegar a su audiencia de formas inesperadas y a crear conexiones más auténticas.

Es posible que ya esté listo para publicar contenido en esos momentos de máxima participación como parte de su estrategia; sin embargo, considere combinar estos datos con su propio análisis de datos de redes sociales. Puede que descubra que su audiencia objetivo está activa cerca de las horas de mayor participación que hemos descrito o en horarios ligeramente diferentes. Recuerde que el sector, la red y la audiencia son factores principales.

Una herramienta de gestión de redes sociales, como Sprout Social, puede ayudarte a analizar detalladamente tus estadísticas y dar con hallazgos personalizados para las cuentas de tu marca en todas las redes, de manera integral e individual. Obtén información competitiva comparando tu desempeño con el de tu competencia para encontrar nuevas oportunidades de participación.

Cómo encontrar el mejor momento para publicar con Sprout Social

La tecnología patentada de Sprout ViralPost® utiliza los mismos datos que hemos empleado para examinar todas las cuentas de nuestros clientes con el fin de determinar el mejor momento para publicar en función de su cuenta. ViralPost® determina algorítmicamente los resultados de nuestra función Tiempos óptimos de envío, una opción de publicación que está disponible en los planes Professional y Advanced.

Nuestra función de aprendizaje automático no es nueva, pero estamos constantemente aprendiendo y mejorando nuestro producto para ayudar a las marcas a obtener información más rápidamente. Nuestro objetivo es ayudar a las personas que utilizan nuestro producto a trabajar de forma más eficaz.

Con funciones como el etiquetado de publicaciones y los informes entre redes, puede separar diferentes elementos, como el autor de la publicación o los tipos de contenido, y obtener más detalles sobre cómo ha influido el momento de la publicación en su éxito en las redes.

Paso 1. Inicie su prueba gratuita de Sprout Social: Regístrese para una prueba gratuita de Sprout Social con el correo electrónico de su empresa y conéctese a sus perfiles de redes sociales. Esto permitirá a la plataforma recopilar datos de sus cuentas y personalizar la función de Tiempos óptimos de envío según los patrones específicos de participación de su audiencia.
Paso 2. Redacte su mensaje y seleccione las redes. Abra la ventana de Redactar en Sprout para crear su publicación en las redes sociales. Seleccione la red o las redes donde desea publicar.
Paso 3. Programar con Tiempos Óptimos de Envío: Junto a “Cuándo publicar”, elija “Días y horas específicos” para revelar la función Tiempos óptimos de envío. Seleccione una de las horas sugeridas, que se calcula en función de cuándo es más probable que su audiencia participe. Las estrellas sugieren una hora en la que probablemente habrá mayor participación.

Cuadro de redacción de Sprout Social con el menú desplegable

Paso 4. Finalizar y publicar: Complete su publicación con un mensaje atractivo, imágenes y hashtags relevantes. Prográmela para que se publique en sus Tiempos óptimos de envío elegidos.
Las horas específicas que se ofrecen a través de la función Tiempos óptimos de envío se basan en los momentos en que participa más su audiencia a partir de su historial de publicación.

ViralPost® también redefine continuamente estas sugerencias, ahorrándole tiempo y esfuerzo para no repetir análisis y permitiéndole disponer de más tiempo para crear contenido excelente.

Cómo Sprout recopiló los datos

Entendemos que estos informes pueden plantear preguntas sobre la procedencia de los datos. Por eso, queremos ser claros con respecto a los datos que obtuvimos y cómo lo hicimos.

El equipo de Ciencia de Datos de Sprout Social recopila esta información analizando casi 2.500 millones de participaciones en 600.000 perfiles de redes sociales que incluyen Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram, Pinterest, TikTok y YouTube. Sintetizamos esta información junto con nuestro equipo de Ciencia de Datos para proporcionarte el artículo que leyó anteriormente.

Lamentablemente, todavía no tenemos datos de participación en Threads.

Elimine las especulaciones sobre los mejores momentos de publicación con Sprout

El mejor momento para publicar en las redes sociales varía según la plataforma y el sector, pero generalmente, la mayor participación se observa de lunes a jueves, entre las 10:00 y las 13:00 horas. Cada red experimenta diferentes niveles de participación a lo largo de la semana y en diferentes momentos. Todo esto depende de la audiencia objetivo o del grupo demográfico que utiliza cada red. Si se separan los sectores en cada red, la participación varía aún más.
Los datos que proporcionamos son orientativos para que usted siga el camino correcto. La mejor manera de identificar los mejores momentos de su marca para publicar en cada red es comenzar una prueba gratuita de 30 días de Sprout Social o solicitar una demostración personalizada y probarlo usted mismo.

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