Les meilleurs moments pour publier sur les réseaux sociaux en 2025

Sur les réseaux sociaux, le choix du moment est crucial. Que vous souhaitiez participer à une tendance ou à un moment culturel, ou optimiser vos campagnes sur les réseaux, le moment de la publication est aussi important que le contenu lui-même. Publier votre contenu au bon moment peut déterminer le succès de vos campagnes sur les réseaux sociaux. Dans le cas contraire, si vous ne publiez pas vos contenus au bon moment, cela peut vous empêcher d’aligner vos stratégies sur vos objectifs commerciaux.

À mesure que les réseaux sociaux évoluent pour engager davantage le public de nouvelles manières, vous devez concevoir des stratégies à la hauteur pour vos réseaux sociaux et vous tenir au courant de ces changements. Ce guide vous présente les dernières informations sur les heures d’envoi optimales pour publier sur les principaux réseaux tels que Facebook, Instagram, TikTok et YouTube. Une fois que vous aurez compris comment les périodes de fort engagement affectent votre stratégie sur les réseaux sociaux, vous pourrez adapter vos efforts aux habitudes de votre audience.

Nous avons travaillé en étroite collaboration avec l’équipe de data science de Sprout Social pour savoir comment les utilisateurs interagissent avec les réseaux sociaux. Nous avons analysé les données de plus de 30 000 clients de Sprout Social pour comprendre quand leur contenu était le plus et le moins souvent consulté, en fonction de la plateforme et du secteur d’activité.

Utilisez les données de cet article pour affiner votre calendrier de publication. Toutefois, la meilleure façon d’apprendre à identifier vos meilleurs moments pour publier à l’échelle mondiale sur chaque réseau est de commencer un essai gratuit de Sprout Social et de tester notre fonctionnalité ViralPost® avec vos profils sur les réseaux sociaux.

Commencez un essai gratuit de Sprout Social

 

Les données spécifiques à un secteur d’activité incluent les moments où le taux d’engagement était de niveau moyen ou élevé. Néanmoins, nous vous recommandons d’effectuer des tests avec votre propre compte pour trouver les heures d’envoi optimales pour votre marque.

Pour obtenir plus d’informations sur les heures d’engagement optimales spécifiques à chaque plateforme, y compris sur les répartitions par secteur, consultez nos guides suivants :

• Les meilleurs moments pour publier sur Facebook en 2025
• Les meilleurs moments pour publier sur Instagram en 2025
• Les meilleurs moments pour publier sur LinkedIn en 2025
• Les meilleurs moments pour publier sur TikTok en 2025
• Les meilleurs moments pour publier sur X (anciennement Twitter) en 2025

Les meilleurs moments pour publier sur les réseaux sociaux

Nous avons analysé près de 2,5 milliards d’engagements sur 600 000 profils de réseaux sociaux, notamment Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram, Pinterest, TikTok et YouTube. Notre analyse a révélé des résultats uniques basés sur les données de nos clients et le taux d’engagement de leurs profils.

 

Lorsqu’il s’agit de décider quel réseau social privilégier pour votre marque, vous devez commencer par déterminer vos objectifs, vos campagnes, vos types de contenu et votre audience cible. Chaque canal présente ses propres avantages et répond à différents cas d’utilisation, et grâce à des informations clés basées sur les données, vous pouvez prendre des décisions en toute confiance sur ce qu’il faut publier et sur quel réseau. Selon le Sprout Social Index™ de 2025, les consommateurs se tiennent au courant des tendances et des événements culturels sur les réseaux sociaux. Les marques qui comprennent leurs consommateurs et leurs comportements sur les réseaux sociaux sont celles qui réussissent et qui parviennent à établir des liens authentiques.

En examinant les données sur les heures d’envoi optimales pour chaque réseau social, nous avons constaté que les heures d’engagement les plus élevées se situaient systématiquement entre 09 h et 10 h. Les contenus publiés entre le milieu de la matinée et le tout début de l’après-midi ont enregistré plus d’engagement sur la plupart des réseaux sociaux, notamment sur Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok et X. Sur YouTube et Pinterest, l’augmentation de l’engagement s’observe principalement en début d’après-midi.

Cependant, publier sur les réseaux sociaux ne se résume pas à cette simple statistique. Chaque réseau est unique et l’engagement varie tout au long de la semaine et à différents moments. En outre, si l’on tient compte des différents secteurs d’activité sur chaque réseau, le taux d’engagement varie encore plus. Ainsi, même si la publication de contenu à 09 h ou 10 h en semaine produit généralement de meilleurs résultats sur les réseaux sociaux, il faut prendre en compte d’autres variables avant de programmer vos publications, telles que le réseau, l’audience, les algorithmes, la qualité du contenu et les légendes.

Les meilleurs moments pour publier sur Facebook

 

C’est un fait : Facebook est toujours le plus grand réseau social au monde avec 3,065 milliards d’utilisateurs actifs mensuels. Nos études ont révélé que 90 % des consommateurs ont un profil sur Facebook. L’impact de Facebook sur les réseaux sociaux pour les consommateurs et les spécialistes du marketing est toujours présent. Les périodes de fort engagement sur Facebook se situent systématiquement le matin, quel que soit le jour de la semaine.

Les heures d’envoi optimales pour Facebook sont du lundi au dimanche, à partir de 08 h ou 09 h, et certains jours jusqu’à midi. Qu’est-ce que cela signifie pour les spécialistes du marketing ? Commencez la matinée en force et publiez du contenu tôt. Les consommateurs consultent leurs applications dès le matin pour s’intéresser à votre contenu, ce qui en fait le meilleur moment pour planifier des publications avec lesquelles vos audiences cibles pourront interagir.

Avec une stratégie de marketing adaptée sur Facebook, les entreprises peuvent atteindre les bonnes audiences, que ce soit pour partager des lancements de produits ou pour annoncer des offres spéciales. Rappelez-vous que l’engagement dépend de plusieurs facteurs : la fréquence à laquelle vous publiez sur les réseaux sociaux, le contenu que vous publiez et le moment où vous le faites.

Les meilleurs moments pour publier sur Instagram

 

Nos recherches ont révélé que la plupart des consommateurs conservent un profil Facebook, mais Instagram n’est pas trop loin derrière avec 82 % des consommateurs. À l’instar de Facebook, 51 % des utilisateurs du réseau vont sur Instagram pour suivre les événements culturels et les tendances. Il est important de participer à ces conversations et de savoir quand les tendances émergent, à condition que votre audience soit présente.

Les meilleurs moments pour publier sur Instagram sont généralement du lundi au jeudi entre 10 h et 15 h. Nous vous recommandons de programmer vos publications Instagram ces jours-là en milieu de matinée pour un engagement optimal. En outre, n’hésitez pas à comparer ces heures avec vos indicateurs actuels.

Instagram a beaucoup évolué depuis sa création, lorsque la plateforme ne proposait que des photos. L’application, qui compte deux milliards d’utilisateurs actifs mensuels, permet désormais de partager des images, des vidéos, des Reels et des diffusions en direct, pour ne citer que quelques types de contenus créatifs.

Pour réussir sur cette plateforme en intéressant et en divertissant votre audience, il faut trouver le juste équilibre entre régularité de publication et qualité des contenus. Appliquer ce principe à chaque publication n’est pas une mince affaire, mais comprendre ces notions peut vous aider à orienter votre stratégie de marketing sur Instagram.

Les meilleurs moments pour publier sur LinkedIn

 

Sur LinkedIn, un réseau social dédié aux professionnels, il n’est pas surprenant que les périodes d’engagement correspondent aux horaires d’ouverture des entreprises. Le taux d’engagement le plus élevé est enregistré à la mi-journée, et il ne s’étend généralement pas au-delà de la journée de travail. Les stratégies de marketing des entreprises sur LinkedIn ont plus de chances de porter leurs fruits pendant ces périodes, lorsque les utilisateurs sont plus actifs sur la plateforme.

Étant donné que le contenu de LinkedIn est axé sur le leadership professionnel et le développement de votre réseau, il est logique que la plupart de ses membres utilisent l’application en semaine. À la mi-journée, la plateforme enregistre un pic d’activité, et les meilleurs moments pour publier sur LinkedIn pour les pages d’entreprise sont le mardi, le mercredi et le jeudi, à partir de 10 h et pendant une à trois heures, respectivement. Le week-end, l’engagement est faible, c’est pourquoi nous vous encourageons à publier vos nouveaux contenus en semaine.

Bien que LinkedIn ait débuté en tant que site d’offres d’emploi et plateforme de réseautage, c’est aujourd’hui une plateforme mondiale de réseautage professionnel. Il s’agit d’un espace dédié au storytelling professionnel et à l’employee advocacy. Les entreprises présentes sur LinkedIn trouvent de nouvelles façons de générer des prospects, de trouver des partenaires de co-marketing, de mettre en avant leur culture d’entreprise et d’attirer des talents. Compte tenu de ces opportunités commerciales supplémentaires, les publications et l’engagement ont logiquement lieu pendant les heures ouvrées. En comprenant comment vous pouvez toucher une audience plus large grâce à une approche réfléchie en matière de programmation de contenu et d’advocacy, vous pourrez mettre en place une stratégie LinkedIn qui vous permettra de vous démarquer.

Les meilleurs moments pour publier sur Pinterest

 

De nombreux utilisateurs associent Pinterest à un moteur de recherche visuel qui leur permet de rechercher des produits et de découvrir des projets à faire soi-même. Ce réseau vous donne aussi l’occasion d’étendre votre portée et de faire connaître votre marque. Bien que toutes les marques n’aient pas forcément intérêt à être présentes sur la plateforme, celles qui l’utilisent connaissent les avantages de Pinterest pour atteindre leurs objectifs commerciaux.

Chaque année, nous constatons des changements significatifs concernant les heures d’engagement de l’année en cours par rapport à celles de l’année dernière. L’an dernier, nous avons observé un taux d’engagement exceptionnellement élevé aux premières heures de la matinée. Actuellement, nous observons un fort engagement sur Pinterest à la mi-journée chaque jour de la semaine. En conclusion, les meilleurs moments pour publier sur Pinterest sont à 13 h, quel que soit le jour de la semaine. Les temps d’engagement sont plus élevés en semaine que le week-end.

Cela correspond peut-être à une combinaison de facteurs tels que l’algorithme de Pinterest et le moment où les utilisateurs cherchent des sources d’inspiration, ce qui a un impact sur les heures d’engagement. Toutefois, cela ne doit pas vous empêcher de créer un calendrier de contenus pour publier sur Pinterest à ces heures-là.

Les meilleurs moments pour publier sur TikTok

 

Au-delà des tendances virales, les algorithmes avancés et les capacités de ciblage précises de TikTok en ont fait une plateforme indispensable pour les spécialistes du marketing axés sur les données. Avec plus de 2,65 milliards de visites mensuelles dans le monde, comprendre les heures d’envoi optimales pour publier sur TikTok est essentiel pour maximiser la portée des marques sur l’application.

Les meilleurs moments pour publier sur TikTok sont le mercredi entre 14 h et 17 h, car ces heures connaissent un engagement plus élevé sur TikTok que le reste de la semaine. Nos données suggèrent que publier du lundi au jeudi de 12 h à 17 h suscite également un engagement supérieur à la moyenne sur l’application.

Les tendances TikTok évoluent rapidement, il est donc essentiel de comprendre les cycles de vie des tendances et leur influence sur le comportement et les attentes des consommateurs. Une fois que vous aurez compris comment les tendances évoluent et comment les consommateurs utilisent le réseau pour suivre les événements culturels, vous pourrez mettre en œuvre une stratégie TikTok proactive plutôt que de vous contenter de réagir.

Les meilleurs moments pour publier sur X (anciennement Twitter)

 

X (anciennement Twitter) a toujours été la plateforme des scoops et des conversations de dernière minute. Bien que certaines entreprises aient modifié leurs stratégies de réseaux sociaux autour de X pour mieux s’aligner sur les valeurs de leur marque, cela n’a pas empêché les conversations ni l’engagement sur l’application. Nos recherches ont révélé que 50 % des consommateurs du réseau possèdent un profil sur X.

Sur X, les pics d’engagement correspondent à ceux de l’année dernière, avec des heures qui s’étendent dans l’après-midi en semaine et en début de soirée. Les meilleurs moments pour publier sur X (Twitter) sont du mardi au jeudi, de 09 h à 14 h.
Cet engagement sur X pourrait refléter un intérêt pour les actualités au fur et à mesure du déroulement de la journée. Plusieurs événements mondiaux ont également retenu l’attention des utilisateurs de l’application l’année dernière, notamment la récente élection présidentielle américaine. Les marques utilisent également X dans le cadre de leur stratégie de service client plutôt que d’utiliser des canaux plus traditionnels.

Les meilleurs moments pour publier sur YouTube

 

Pour les spécialistes du marketing qui utilisent YouTube, une planification régulière est cruciale pour maximiser la portée et l’engagement du public. Comprendre les heures de publication optimales peut avoir un impact significatif sur les performances de la vidéo.
Nos données suggèrent que le meilleur moment pour publier sur YouTube est toujours à 13 h, quel que soit le jour de la semaine. Le jeudi, YouTube enregistre deux pics d’engagement à 10 h et 13 h, ce qui suggère plus de flexibilité.

Bien que la régularité soit appréciée tout au long de la semaine, il convient de noter que l’engagement a tendance à être le plus élevé du lundi au vendredi. Le samedi et le dimanche, on observe des périodes d’engagement plus courtes que le reste de la semaine en raison de l’évolution du comportement des utilisateurs et des activités du week-end. Le fait de maintenir un calendrier de publication régulier sur YouTube, en particulier pendant les heures de forte activité, peut vous aider à fidéliser votre audience et à optimiser la portée de vos vidéos.

Comment trouver les meilleurs moments pour publier vos contenus sur les réseaux sociaux ?

Les spécialistes du marketing sur les réseaux sociaux peuvent planifier leur contenu plus efficacement lorsqu’ils disposent de données. Alors que les réseaux sociaux continuent d’évoluer, les marques et les consommateurs devront évoluer avec eux. Rester attentif aux nouveaux formats de contenu et aux nouvelles tendances peut vous aider à atteindre votre audience de manière inattendue et à établir des liens plus authentiques.

Dans le cadre de votre stratégie, vous pouvez publier du contenu lors des pics d’engagement que nous vous révélons, mais pensez à compléter ces informations avec les données issues de vos propres analyses des réseaux sociaux. Vous pourriez ainsi découvrir que votre public cible est actif un peu avant ou un peu après les heures de pointe que nous vous indiquons ou à des heures légèrement différentes. N’oubliez pas que le secteur, le réseau et l’audience sont des facteurs majeurs.

Un outil de gestion des réseaux sociaux comme Sprout Social peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos analyses et vous permettre d’identifier des facteurs propres à votre marque sur tous les réseaux, de façon globale et individuelle. Obtenez des informations sur la concurrence en comparant vos performances à celles de vos concurrents et trouvez de nouvelles opportunités d’engagement.

Comment savoir quels sont les meilleurs moments pour publier avec Sprout Social?

La technologie brevetée de Sprout, ViralPost®, s’appuie sur les mêmes données que celles que nous avons examinées dans l’ensemble des comptes de nos clients afin de déterminer le meilleur moment pour publier avec votre compte. Grâce à son algorithme, ViralPost® détermine les résultats de notre fonctionnalité Heures d’envoi optimales, une option de publication disponible dans les forfaits Professional et Advanced. Notre fonctionnalité d’apprentissage automatique n’est pas nouvelle, mais nous apprenons et perfectionnons constamment notre produit pour aider les marques à obtenir des informations clés plus rapidement. Notre objectif est d’aider les équipes qui utilisent notre produit à travailler plus efficacement.

Grâce aux outils tels que l’attribution de tags aux publications et la création de rapports pour l’ensemble des réseaux, vous pouvez isoler différents éléments (comme l’auteur des publications ou les types de contenus) et analyser en détail l’influence de l’heure de publication sur la réussite de votre stratégie sur les réseaux sociaux.

Étape 1. Commencez votre essai gratuit de Sprout Social. Inscrivez-vous à un essai gratuit de Sprout Social avec votre adresse e-mail professionnelle et connectez-vous à vos profils sur les réseaux sociaux. Cela permettra à la plateforme de collecter les données de vos comptes et de personnaliser la fonctionnalité Heures d’envoi optimales en fonction des habitudes d’engagement de votre audience.

Étape 2. Créez votre post et sélectionnez des réseaux. Ouvrez le module Rédiger sur la plateforme Sprout pour créer votre publication sur les réseaux sociaux. Sélectionnez le ou les réseaux sur lesquels vous souhaitez publier votre contenu.

Étape 3. Planifiez avec les heures d’envoi optimales. À côté de « Quand publier », choisissez « Jours et heures spécifiques » pour afficher la fonctionnalité Heures d’envoi optimales. Sélectionnez l’un des créneaux suggérés, qui ont été calculés en fonction du moment où votre audience est le plus susceptible d’interagir. Les étoiles suggèrent que le créneau est susceptible de susciter plus d’engagement.

 

Étape 4. Finalisez et publiez votre contenu. Complétez votre post avec un message convaincant, des visuels et des hashtags pertinents. Planifiez la publication de votre contenu à l’heure d’envoi optimale que vous avez choisie.
Les heures d’envoi optimales spécifiques à votre marque s’appuient sur votre historique de publication pour identifier le moment où votre audience interagit le plus avec votre contenu.

ViralPost® affine également ces suggestions en permanence, vous permettant de gagner du temps et de l’énergie en évitant les analyses répétées et en vous laissant plus de temps pour créer un contenu de qualité.

Comment Sprout a-t-il collecté les données ?

Nous sommes conscients que ces rapports peuvent soulever des questions quant à la provenance des données. C’est pourquoi nous souhaitons faire preuve de transparence sur la façon dont nous avons obtenu ces données et dont nous sommes parvenus à ces conclusions.
L’équipe de science des données de Sprout Social collecte ces informations en analysant près de 2,5 milliards d’interactions sur 600 000 profils Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram, Pinterest, TikTok et YouTube. Nous avons synthétisé ces informations en collaboration avec notre équipe de science des données pour vous proposer l’article ci-dessus.

Malheureusement, nous ne disposons pas encore de données d’engagement pour Threads.

Dites adieu aux incertitudes concernant les heures de publication avec Sprout

Les meilleurs moments pour publier sur les réseaux sociaux varient selon la plateforme et le secteur, mais c’est généralement du lundi au jeudi, entre 10 h et 13 h, en semaine, que l’on observe le plus fort taux d’engagement. Chaque réseau enregistre différents niveaux d’engagement tout au long de la semaine, et à des moments différents. Cela dépend entièrement des publics cibles ou des groupes démographiques qui utilisent chaque réseau. En outre, lorsque nous prenons en compte chaque secteur d’activité sur chaque réseau, l’engagement varie encore plus.

Les données que nous fournissons sont indicatives et ont pour but de vous mettre sur la bonne voie. La meilleure façon d’identifier les meilleurs moments pour publier sur chaque réseau est de commencer un essai gratuit de 30 jours pour tester Sprout Social ou demander une démo personnalisée pour l’essayer par vous-même.

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